ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่เหมาะสมนี้ว่า ดูหนังออนไลน์ฟรี chronobiology ดูหนังฟรี หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งหมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุผลในการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราอยากมากที่สุด นั่นก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะว่าสมองด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจเป็นเวลาบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงเวลาที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

ดูหนังอย่างไรให้เหมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่เที่ยว จากหนังดังที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนังใหม่ มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเหอะ ในเหตุการณ์การระบาดของวัววิด 19 อย่างงี้ ทำให้เราออกไปไหนมิได้ จำเป็นต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมานับเป็นเวลาหลายวันยาวนานหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนจำนวนไม่น้อยสิ้นหวังและก็โหยหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย ต้องการจะท่องเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน ต้องการจะผ่อนคลาย แต่ว่าก็ไม่สามารถที่จะออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอเชิญทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่เที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด ยืนยันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่ซ้ำใคร และไม่มีผู้ใดกันแน่ราวกับ ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปฝ่ากันเลย

1. Salmon Fishing in the Yemen (คู่แท้หัวใจติดเบ็ด)
สถานที่น่าท่องเที่ยว: Ouarzazate – Morocco
หากว่าเรื่องราวจะเป็นเรื่องราวของประเทศเยเมน แต่ว่าทางกองถ่ายหนังได้ใช้เมือง Ouarzazate ประเทศโมคอยคโค เป็นสถานที่ถ่ายทำฉากโดยมาก ซึ่งเป็นเมืองทะเลทราย ที่มีความสวย และก็สาธารณูปโภคที่ดีเมืองหนึ่ง สำหรับคนใดกันที่อยากไปเยือนเมืองที่ทราย แต่รู้สึกเบื่อประเทศอย่างอียิปต์ ดูไบ หรือดูโกเลีย เมือง Ouarzazate เป็นอีกเมืองโอกาสที่น่าดึงดูด

2. Seven Years in Tibet (7 ปี โลกไม่มีวันลืม)
สถานที่น่าเที่ยว: Potala Palace – Tibet
เรื่องราวของชายหนุ่ม 2 คน ที่ได้หลบซ่อนการจับเป็นตัวประกันของนาซี ไปอาศัยอยู่ในประเทศทิเบต รวมทั้งดำเนินชีวิตอยู่ในราชสำนักโปตาลาเป็นเวลา 7 ปี ซึ่งจุดเด่นของพระราชวังนี้เป็นการผลิตแบบวังซ้อนวัง พระราชวังวงนอกจะมีการทาสีขาว ส่วนวังชั้นในจะลงสีแดง โดยในขณะนี้ ราชสำนักโปตาลาเป็นพิพิธภัณฑ์และก็สถานสักการ ภายในวังขาวมีที่ทำการและก็โรงเรียนศาสนา ส่วนวังแดงเป็นส่วนที่ใช้ประกอบพิธี อยากไปท่องเที่ยวดูสถาปัตยกรรมสวยๆจำต้องดูหนังเรื่องนี้เลย

3. Sideways (ไซด์เวยส์ ดื่มชีวิต ข้างถนน)
สถานที่น่าเที่ยว: Santa Barbara – USA
เรียกได้ว่าเป็นหนังที่กระแสจากนักวิจารณ์เข้าขั้นดีเยี่ยมและเอารางวัลได้มากมาย ความดังของหนังที่ว่าด้วยเรื่องราวของชายวัย 40 ปี 2 คน ที่ออกเดินทางไปยังเมืองที่เหล้าองุ่น Santa Barbara ยังมีผลให้เมืองที่นี้แปลงเป็นเมืองที่มีสถานที่สำหรับท่องเที่ยวมากมายเป็นจำนวนมากที่ดังอีกด้วย คนไหนกันแน่อยากไปตามรอยหนังหรือพักผ่อนในเมืองที่เหล้าองุ่น ที่เต็มไปด้วยรรมชาติอุดมสมบูรณ์ก็รีบตรงไปยัง Santa Barbara เมืองแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เลย

4. Into the Wild (เข้าป่าหาชีวิต)
สถานที่น่าท่องเที่ยว: Alaska – USA
เด็กหนุ่มเพิ่งจบปริญญาตรี คนตัดสินใจออกเดินทางคนเดียวไปยังป่าในอลาสก้า จุดมุ่งหมายที่เขารู้สึกว่าจะสามารถหาทางออกของชีวิตได้ และก็แน่ๆว่าหนังดราม่าเข้มข้นนี้ทำให้ใครหลายคนที่ได้ดูอยากไปอลาสก้า ที่ตั้งอยู่ภาคเหนือของอเมริกา สำหรับท่านที่ได้ได้โอกาสไปยังอลาสก้า ถ้าจะเที่ยวให้ครบเมืองอาจต้องหาเวลาไปนานสักนิดสักหน่อย ด้วยเหตุว่าอลาสก้านั้นมีพื้นที่มากที่สุดในเมืองทั้งสิ้นของ ขอบอกได้เลยว่าหนังเรื่อง Into the Wild เป็นหนังที่จะพาคุณไปผจญโลกกว้างได้อย่างแน่แท้

5. In Bruges (คู่มือสังหารตะลุยมหานคร)
สถานที่น่าท่องเที่ยว: Bruges – Belgium
หนังฟอร์มเล็กที่ทำรายได้มากมาย รวมทั้งสามารถครอบครองรางวัลลูกโลกทองคำมาได้ จะพาผู้ชมพบกับการไล่ล่าเอาชีวิต ที่มีเบื้องหลังเป็นเมืองบรูช ซึ่งได้รับเลือกให้เป็นเมืองมรดกโลกโดยหน่วยงานยูเยสโก โดยเฉพาะ The Markt หรือมาร์เก็ตสแควร์ที่ยังคงเอกลักษณ์สถาปัตยกรรมแต่ก่อนได้อย่างยอดเยี่ยมและเป็นแหล่งจับจ่ายซื้อของประจำถิ่นหรือของกำนัลที่น่าดึงดูด

6. The Secret Life หนังใหม่ออนไลน์ of Walter Mitty (ชีวิตพิศวงของ วอลเตอร์ มิตตี้)
สถานที่น่าเที่ยว: Vatnajökull National Park – Iceland
เรียกได้ว่าเนียนสุดๆสำหรับฉากที่ผู้แสดงนำชายตามหาช่างถ่ายรูปที่เทือกเขาหิมาลายา ด้วยเหตุว่าเรื่องจริงแล้วทีมงานเรื่องนี้มิได้ไปถ่ายทำที่นั่น แต่ถ่ายทำกันที่ Vatnajökull National Park ประเทศไอซ์แลนด์ แล้วใช้ CG (Computer Generated การใช้คอมพิวเตอร์สร้างและก็จำลองภาพต่างๆขึ้นมา) เพื่อช่วยให้เนียนตารวมทั้งสวยงามขึ้น แต่อย่างงั้น Vatnajökull National Park ก็ยังเป็นสถานที่ที่น่าไปเยี่ยม และยังเป็นสถานที่ผู้ชอบพอการท้าทายกีฬาเอ็กซ์ตรีมถูกใจอีกด้วย เป็นภาพยนตร์ที่ดีเรื่องหนึ่งที่สร้างสามารถสร้างแรงผลักดันรวมทั้งผลักดันให้ท่านรู้สึกโหยหาการท่องเที่ยวอย่างแน่แท้

7. Little Miss Sunshine (ลิตเติ้ล มิสซันไชน์ นางงามตัวน้อย ร้อยสายสัมพันธ์รัก)
สถานที่น่าเที่ยว: Redondo Beach – USA
ถ้าหากคุณได้ดูเรื่อง Little Miss Sunshine แล้วอยากทดลองท่องเที่ยวที่หาดทราย Redondo เพื่อสะกดรอยของสาวน้อยสุดน่ารัก จำเป็นต้องบอกก่อนว่าคุณอาจผิดหวัง เพราะหากว่าในเรื่องจะกล่าวว่าการประกวดนั้นจัดที่ชายหาด Redondo แม้กระนั้นความเป็นจริงแล้วจัดที่บังกะโลคราวน์พลาซ่า ริมทะเล Ventura ของรัฐแคลิฟอร์เนียต่างหาก น่าไว้วางใจเลยว่าคุณจะรู้สึกอบอวลทุกอารมณ์กับภาพยนตร์ที่จะปลุกฝันสร้างกำลังใจในชีวิตการไปท่องเที่ยวมักจะทำให้ท่านได้มองเห็นมุมมองในชีวิตแล้วก็ข้อคิดเตือนใจกลับมาเสมอ ภาพยนตร์เรื่อง Little Miss Sunshine หัวข้อนี้อยากขอชี้แนะว่ามองกี่ครั้งก็ได้สิ่งดีๆกลับมาเสมออย่างแน่นอน

8. Mr. Bean’s Holiday (มิสเตอร์บีน พักร้อนนี้มีฮา)
สถานที่น่าเที่ยว: Cannes Beach – France
หลายๆคนคงจะรู้จักเมืองคานส์แค่เป็นสถานที่จัดงานของ ‘เทศกาลหนังเมืองคานส์’ (เทศกาลที่เก็บรวบรวมภาพยนตร์รวมทั้งสารคดีจากทุกมุมโลกมาประกาศผลรางวัล) โดยได้รับการยอมรับจากนักดูหนัง ว่าเป็นเทศกาลหนังที่ดีอันดันต้นๆของโลก แต่อาจไม่ทราบว่าเมืองคานส์นั้นมีหาดที่งดงามมีนักท่องเที่ยวจากหลายเมืองของฝรั่งเศสมาเยือน เว้นแต่ความสวยงามแล้ว เมืองคานส์นั้นยังสามารถเดินทางจากเมืองนีชได้สบายด้วยรถไฟอีกด้วย การพักผ่อนจากการไปท่องเที่ยวก็คงเป็นความสุขในรูปแบบหนึ่ง และก็ภาพยนตร์เรื่อง Mr. Bean’s Holiday ที่เราพรีเซ็นท์นี้ก็เรียกได้ว่าจะก่อให้คุณบรรเทาจากความเครียดได้อย่างยอดเยี่ยมแน่ๆทั้งยังความสุข ความขบขัน เว็บดูหนังฟรี ตลอดการพักร้อน กล่าวได้ว่าครบทุกอารมณ์ที่คุณต้องการ

9. The Holiday (เดอะ ฮอลิเดย์ เซอร์ไพรส์รักวันพักร้อน)
สถานที่น่าเที่ยว: California – USA
หนังโรแมนติกคอมเมดี้แสนน่ารักน่าเอ็นดู ลำดับที่สองสาวผู้ผิดหวังจากความรักตกลงใจแลกเปลี่ยนบ้านกันอยู่เพื่อหลบลี้จากความเศร้าและก็น่าระอาจากสถานที่เดิมๆและที่ตั้งของบ้านของอแมนด้าซึ่งแสนสงบเงียบ และก็อยู่ห่างจากตัวเมืองแคลิฟอร์เนียเพียงแค่ไม่กี่นาที ทำให้เราอยากเสนอแนะสถานที่นี้ให้ผู้ที่ได้มีโอกาสไปแคลิฟอร์เนีย แต่อาจมีบางวันที่ต้องการหลบลี้จากความปั่นป่วนได้ทดลองไปเยี่ยมสักครั้ง ให้การเดินทางคราวนี้เป็นการพักดุจใจที่อยาก สามารถเก็บบรรยากาศกับสถานที่เที่ยวสวยๆจากหนังเรื่อง The Holiday ที่แสนจะโรแมนติกกัน

10. The Tourist (ทริปลวงโลก)
สถานที่น่าเที่ยว: Danieli Hotel – Italy
เป็นหนังแอ็กชั่นที่แสนโรแมนติกจริงๆเพราะเรื่องราวต่างๆเกิดขึ้นที่เมืองเวนิช ประเทศอิตาลี อีกเมืองหนึ่งที่หลายๆคนยกให้เป็นเมืองโรแมนติกอันดับหนึ่งของโลก โดยเฉพาะฉากที่พระเอกและนางเอกทานดินเนอร์กันสองคน ซึ่งถ่ายทำที่รีสอร์ท Danieli สุดหรู ช่วยทำให้ฉากดินเนอร์นั้นดูโรแมนติกเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิม สำหรับคนใดกันแน่ที่ได้ช่องไปเมืองเวนิชแล้วอยากดินเนอร์ในบรรยากาศหรูๆห้องอาหารของบังกะโล Danieli เป็นลำดับแรกที่ควรจะไป เพียงแค่เห็นก็หัวใจเต้นจนถึงอยากจะไปให้ได้ในวินาทีนี้